Прокрастинация

Прокрастина́ция (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. procrastinatio — с тем же значением, восходит к лат. cras завтра или лат. crastinus — завтрашний, и лат. pro — для, ради[1]) — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам

Как перестать прокрастанировать ? Кто сталкивался с данной проблемой пожалуйста поделитесь своим опытом. Как вы побороли это ?